DIETA CONSTIPANTE

Esta semana meu filho foi para no pronto-socorro por causa de uma dessas viroses que exitem por ai, ele passou muito mal, com muita dor de cabeça e vômitos e a única coisa que os médicos receitaram foi um medicamento para aliviar a dor de cabeça e esta Dieta Constipante, que vale anotar caso precise, afinal  as VIROSES estão ai, mas se os síntomas não passarem em três dias vale procurar um médico.

As recomendações mais importantes são:

  • COMER POUCO EM INTERVALOS DE 3/3 HORAS (dieta fracionada). A capacidade de digerir e absorver os alimentos encontra-se diminuída.
  • TOMAR LÍQUIDOS COM FREQUÊNCIA. Devemos repor aquilo que está sendo perdido, principalmente na forma de soro oral.

O soro oral tem a quantidade adequada de água e eletrólitos que permite a absorção pelo intestino hiperfuncionante.
Uma dose de hora em hora.

ALIMENTAÇÃO ADEQUADA:
  • gelatina, biscoito de polvilho salgado, bolacha água e sal, bolacha maizena, creme de arroz, bolo branco, mucilon;
  • legumes como batata, cenoura, mandioca e mandioquinha;
  • sal, arroz, caldo de feijão coado, carne magra de vaca ou frango cozido ou ensopado
A comida deve ser gostosa e saborosa, tempere com manteiga ou óleo de milho, canola ou girassol, cebola, tomate e salsinha.

LÍQUIDOS:
  • Soro oral
  • água
  • chás
  • sucos (maça, goiaba, caju, uva)
EVITE:
  • doces, chocolates, balas, chicletes, iogurte, yakult, salgadinhos, miojo, refrigerantes;
  • verduras (folhas), laranja, mamão, mexerica;
  • carne gorda, peixe, frutos do mar, linguiça, salsicha e hamburguer.
Esta dieta pode ser seguida principalmente por quem está com diarréia.
Até a próxima!!

Feliz Páscoa!!!

Quando eu era criança não entendia muito bem a Páscoa. Só adorava procurar os ovinhos de chocolate que o coelhinho escondia. Mas, o que tem a ver coelho com ovos, seus símbolos, com a ressureição de Jesus ou a fuga dos hebreus do Egito comandada por Moisés? Agora sei qual a relação de tudo isto. Os ovos são o símbolo do nascimento. Ali dentro, existe uma vida por vir ao mundo. É o eterno milagre da vida que renasce todos os dias. O coelho é o animal que se reproduz com uma velocidade estonteante, é uma ode à família, uma declaração de amor que a natureza faz todos os dias.
Renascer é nascer, somos nós mesmos que renascemos nos nossos filhos, é a vida que se pereniza na prole. A fuga dos hebreus é o fim da escravidão de um povo. A escravidão equivale à morte, escravizar equivale a tirar a vontade e a alma de alguém, equivale a tirar sua vida. Se libertar da escravidão é viver de novo, é renascer, é estar sempre começando tudo de novo.
Por fim, Jesus é a ressurreição. Quer prova mais clara do que digo? Este eterno milagre que nos encanta é o milagre da vida que a Páscoa nos relembra. A Páscoa é a ressurreição das nossas almas. Este é o dia de renascer, começar tudo de novo. De nos libertarmos do mal que corrompeu nossas almas e nos recobrirmos com o véu da pureza da alma que tivemos um dia. Abandonar tudo o que é velho e antigo e olhar pra frente com coragem. Nos dedicarmos à vida como quem sorve sumo de um fruto saboroso. Hoje é dia de renascer.

Feliz Páscoa para todos.

Cristiane Papa